Mujer Espléndida

Stone Massage, conocido como masaje con piedras, es una terapia de masaje que incorpora piedras calientes o frías. Su objetivo es efectuar un masaje extremadamente relajante y beneficioso para el cuerpo en general.

Es una terapia oriental milenaria que se practica desde hace muchos años. En la medicina se utilizan las piedras para equilibrar la energía versal.

El poder de las piedras combinado con la habilidad de las manos profesionales revitalizan y oxigenan la piel.

Su composición y su origen son las que consiguen el efecto beneficioso para el cuerpo y la mente. Las piedras provienen de distintos lugares del mundo, lagos, océanos y ríos; y la efectividad se atribuye a la riqueza de sus minerales.

Este tratamiento es lo último en masajes y en cierto modo es un “viaje” para el cuerpo y la mente.

Las piedras.

Desde la antiguedad las piedras eran utilizadas por las dinastías chinas Shang con fines terapéuticos.

Los romanos luego de un baño caliente se tiraban sobre un mármol frío para disminuir los dolores y relajarse.

Las aborígenes americanas se las ponían sobre el vientre para disminuir los dolores mestruales.

Fueron utilizadas por los aztecas para generar energía y bienestar, mediante un ritual destinados a mejorar la salud, tanto espiritual como emocional, que consistía en verter el agua sobre las piedras volcánicas que se transformaba en vapor. Esta terapia se llamaba temascal.

Todos estos beneficios continúan en la actualidad cuando realizamos los masajes con piedras calientes.

Propiedades de las piedras.

Las piedras volcánicas serían adecuadas para el masaje con piedras calientes, por su alto contenido en hierro, lo que favorece a la retención del calor.

Las piedras frías pueden ser de mármol las que favorecen la tonificación y desinflamación.

Alcances y beneficios.

• Relajación muscular.
• Armonización del sistema nervioso.
• Activación del metabolismo celular.
• Alivio del dolor.
• Calma procesos inflamatorios crónicos (liberación de histamina).
• Beneficios a nivel emocional y psicológico.
• Vasoconstricción (piedras frías).
• Disminuyen las contracciones e inflamaciones musculares.
• Ayuda a drenar el ácido láctico.
• Facilita la desintoxicación.
• Reduce el distrés.
• Tiene efectos profundos más rápido que un masaje sin piedras.

Fundamentación de la temperatura:

• Inflamaciones sub agudas y crónicas.
• Procesos de artrosis, esguinces y periartritis.
• Indicado para dolores (cervicalgias, mialgias, etc).
• Contracturas y espasmos musculares.
• Distrés y exceso de tensión muscular.

Contraindicaciones de las piedras calientes:

• Evitar las piedras calientes en piernas con várices y en rostros sensibles o con rosácea.
• Evitar el abdomen de las embarazadas.
• Cuando la piel se encuentre dañada, ulcerada o sensibilizada.
• Evitar en ojos y mucosas.

Piedras frías:

• Traumatismos.
• Hematomas.
• Estados inflamatorios agudos.
• Várices.
• Edemas.

Contraindicaciones de las piedras frías:

• Alteraciones de la sensibilidad.
• Parestesias.
• Alteraciones circulatorias importantes.
• Durante la mestruación evitar la zona abdominal.
• En abdomen de embarazadas.
• Contracturas musculares.
• Ojos y mucosas.
• Pieles ulceradas.

La formación de las estrías ocurre por la ruptura de las fibras colágenas y elásticas, en la capa media de la piel (Dermis). Se presentan como líneas rojizas, violáceas o rosadas, y cuando pasa el tiempo se tornan nacaradas.

Existen múltiples factores que las provocan; entre los que podemos encontrar:

• cambios bruscos de peso
• predisposición genética
• cambios hormonales en la pubertad o embarazo
• administración de corticoides de alta potencia, durante un tiempo prolongado.

Si bien es habitual observar las estrías en la piel de las mujeres, los hombres también pueden llegar a padecerlas. Generalmente en el caso de las mujeres se ubican en las caderas, cara interna de los muslos, mamas y la zona periumbilical (después del embarazo). En los hombres se presentan en la parte baja de la espalda, cara interna de los brazos, muslos y rodillas.

La alimentación es fundamental para prevenir estrías. Cuando sufrimos de carencias de vitaminas, minerales y/o aminoácidos se altera la síntesis de proteínas y colágeno en el organismo. La dieta debe ser variada, privilegiando el aporte de vegetales, legumbres, frutas, productos lácteos y carnes; sin olvidar que se debe ingerir cómo mínimo dos litros de agua diaria.

Recomendaciones para prevenir las estrías:

• Manener un buen tono muscular, que proteja las distensiones de la piel.
• Llevar una alimentación equilibrada, conservando un alto contenido proteico.
• Usar siempre un buen sostén, que evite el estiramiento de la piel de los pechos.
• Evitar subir y bajar bruscamente de peso.
• Beber abundante agua.
• Humectar diariamente, para conservar su elasticidad.

El maquillaje debe adecuarse según pasan los años. Mientras que a los veinte seguramente irán bien todos los colores que dicte la moda, al llegar a los treinta se preferirá resaltar la personalidad y la sensualidad. Al llegar a los cuarenta se privilegiará la naturalidad… y así cada etapa tendrá su necesidad.

Ganar edad no significa perder belleza. Las líneas de expresión no son obstáculos para lucir espléndidas. El uso adecuado puede ayudar a disimular las señales del envejecimiento.

De los 15 a los 20 años el maquillaje debe ser suave y discreto. De usar base, ésta debe se liviana o bien crema color, ser casi imperceptible, por lo tanto respetará el tono de la piel. En caso de que haya granitos, pueden cubrirse con corrector aplicando una base un poco más cubritiva y luego empolvar el rostro ligeramente. Se recomiendan los productos que regulan la oleosidad, tan característica en este período. Es preferible no utilizar maquillaje durante el día y reservar su uso para alguna salida. El labial debe ser lo más natural posible; algún rosado suave o incoloro directamente. Las cejas se pueden comenzar a depilar como para dar prolijidad evitando exceso ya que en este período no está afirmada la personalidad.

De los 20 a los 30 años es una etapa de grandes cambios, donde la mujer define su personalidad. Lo importante aquí es seguir manteniendo la juventud aplicando un maquillaje que permita acentuar su tipo y estilo. Se pueden emplear los tonos de moda, siempre adaptados a la forma del rostro. Las bases de maquillaje deben ser suaves aportando a la piel una cierta transparencia y uniformidad. El arreglo de las cejas es fundamental para potenciar los rasgos. Para el día es mejor usar un maquillaje sobrio o tenue que incluye los colores pasteles. En la elección del labial habrá más libertad de acción se podrá usar el color de temporada sin inconveniente, mientras vaya de acuerdo con el tono de piel.

De los 30 a los 50 años, si bien es un período de plenitud, deben comenzar algunos cuidados intensivos ya que surgen las primeras líneas de expresión que serán más o menos marcadas de acuerdo con el grado de exposición solar y herencia genética. Se recomiendan bases ligeras con agentes hidratantes que permiten preservar la textura de la piel y no exagerar en el maquillaje con el afán de esconder las imperfecciones. De todos modos se pueden realizar un arreglo un poco sofisticado con la condición de que no endurezca los rasgos. En cuanto a las sombras, es recomendable esfumarla de manera natural y elegir los colores más suaves. Los colores más fuertes y brillantes se reservarán para la noche. El delineador de ojos que en un principio puede ser negro, cambiará por los menos oscuros: gris, marrón, azul y sus mezclas. Los labiales serán ideales los tonos más bajos de acuerdo con el color de moda; son ideales los que van del rosado al cereza, igual que de los beige a los tostados. El rubor, en la gama intermedia y el lápiz de cejas de acuerdo con el color de cabello.

De los 50 a los 65 años se incrementa la pérdida de tono muscular y las zonas flácidas comienzan a ser más notorias. Se profundizan las arrugas alrededor de los ojos. Los tratamientos contra las líneas de expresión son imprescindibles. El buen uso de los correctores es fundamental para definir y suavizar los rasgos. La base liviana y clara aportan luminosidad. Un poco de polvo volátil agrega naturalidad. Las sombras deben usarse en tonos naturales y que no pronuncien el área del ojo. El delineador de ojos deberá reemplazarse por lápiz, pero en ambos  casos evitar las líneas gruesas que endurecen la mirada. Los  labiales recomendados son los pasteles, rosados intensos, rojo-terracota, dependiendo de la personalidad. El rubor, en colores rosados o duraznos.

De los 65 en adelante el rostro puede estar un poco marcado por el paso de los años según el cuidado anterior. El maquillaje tiene como único objetivo aportar frescura. Si la piel se presenta con muchas arrugas, la base del maquillaje debe ser mínima e incluso reemplazarse por una crema color que tiene una textura más liviana. Si tiene muchas manchas es imprescindible utilizar las bases de última generación que son muy cubritivas y naturales a las vez. Para finalizar un toque de polvo volátil al tono de la piel le dará luminosidad y evitará que el maquillaje y el corrector se acumulen en los pliegues. En cuanto a las sombras, se deberá tener cuidado con los brillos, especialmente en párpados caídos y las finas líneas que puedan existir. Los colores más aconsejados son tonos neutros, naturales de suaves terracotas, marrones y beige. El delineado de ojos en marrón, gris o azul debe ser muy fino para evitar la rigidez en la mirada. Para los ojos irritados utilizar alargador de pestañas azul ayuda a minimizar el tono rojizo característico de las irritaciones oculares. Es probable que las cejas no estén definidas por falta de color o poco pobladas; éstas deben maquillarse con sombras del color del cabello para que queden más naturales. Los labios se delinean para mejorar su forma y levantar las comisuras. Colocar el labial tratando de no sobrepasar el delineado para evitar desbordes.Todos los rosados, duraznos, los corales y cobrizos armonizan en sus labios. El rubor será una suave aplicación en las mismas tonalidades, sin que el rostro se vea recargado.

Los hongos de origen vegetal, viven y proliferan en ambientes húmedos, cálidos y oscuros. Los pies constituyen entonces, un medio propicio para que puedan habitar, generando molestias e incomodidad a aquellos que sufren estas infecciones.

Las infecciones causadas por los hongos comienzan a manifestarse en las zonas de pliegues del cuerpo, y/o en los pies en los espacios interdigitales o dígito plantar del 4to y 5to dedo.

Aparecen con ardor, prurito, leve descamación de la piel o fisuras, acompañado de un característico olor desagradable.

Cuando este cuadro no es tratado a tiempo se agrava comenzando a desprenderse la piel de color blanca y gruesa en colgajos , y el fondo es de color rojizo y muy doloroso, presentando un olor pútrido.

Para poder prevenir eficazmente estos cuadros, hay que analizar las causas que producen la infección, entre las que se encuentran los siguientes factores.

CONTAGIO:

Generalmente la mayoría de las personas atribuyen a esta causa el único medio de adquirir esta infección, acusando que seguramente se contagiaron en el natatorio o en el club. Nada de esto se escapa a la posibilidad, pero la gran mayoría no sabe que el medio no está tan lejano, sino que puede estar en su propio hogar. Para ser mas precisos, ese lugar de la casa es el baño familiar. Las conocidas “alfombritas” utilizadas para evitar resbalar al salir de la ducha conservan la humedad producida por los integrantes de la familia, convirtiéndose en el caldo de cultivo de hongos.

Mantener la correcta higiene y secado de los implementos del baño, toallas y toallones de uso diario y no compartirlos con otros integrantes es fundamental.

Otra causa que provoca la afección es el mal secado de los pies, al que no todos prestamos atención. También sufrida por personas mayores que no pueden agacharse bien o elevar las piernas para el correcto secado.

Y la otra posible causa es el excesivo sudor o hiperhidrosis, que afecta a muchas personas, por motivos de estrés, problemas nerviosos, ciertas enfermedades que activan las glándulas sudoríparas, provocando serios problemas por acumulación de humedad en los pies. En este caso se sugiere efectuar la correspondiente consulta médica, para contrarrestar la alteración, y mantener una perfecta higiene y secado de los pies, utilizar polvos pédicos adecuados, medias de algodón y calzado cómodo, preferentemente que no provoque demasiado calor. De ser necesario cambiar de medias varias veces al día.

Es fundamental consultar a un profesional sobre los productos adecuados para usar en un tratamiento, ya que a veces las “milagrosas recetas de boca en boca” agravan las afecciones provocando mayores problemas en la piel.