Mujer Espléndida

Los hongos de origen vegetal, viven y proliferan en ambientes húmedos, cálidos y oscuros. Los pies constituyen entonces, un medio propicio para que puedan habitar, generando molestias e incomodidad a aquellos que sufren estas infecciones.

Las infecciones causadas por los hongos comienzan a manifestarse en las zonas de pliegues del cuerpo, y/o en los pies en los espacios interdigitales o dígito plantar del 4to y 5to dedo.

Aparecen con ardor, prurito, leve descamación de la piel o fisuras, acompañado de un característico olor desagradable.

Cuando este cuadro no es tratado a tiempo se agrava comenzando a desprenderse la piel de color blanca y gruesa en colgajos , y el fondo es de color rojizo y muy doloroso, presentando un olor pútrido.

Para poder prevenir eficazmente estos cuadros, hay que analizar las causas que producen la infección, entre las que se encuentran los siguientes factores.

CONTAGIO:

Generalmente la mayoría de las personas atribuyen a esta causa el único medio de adquirir esta infección, acusando que seguramente se contagiaron en el natatorio o en el club. Nada de esto se escapa a la posibilidad, pero la gran mayoría no sabe que el medio no está tan lejano, sino que puede estar en su propio hogar. Para ser mas precisos, ese lugar de la casa es el baño familiar. Las conocidas “alfombritas” utilizadas para evitar resbalar al salir de la ducha conservan la humedad producida por los integrantes de la familia, convirtiéndose en el caldo de cultivo de hongos.

Mantener la correcta higiene y secado de los implementos del baño, toallas y toallones de uso diario y no compartirlos con otros integrantes es fundamental.

Otra causa que provoca la afección es el mal secado de los pies, al que no todos prestamos atención. También sufrida por personas mayores que no pueden agacharse bien o elevar las piernas para el correcto secado.

Y la otra posible causa es el excesivo sudor o hiperhidrosis, que afecta a muchas personas, por motivos de estrés, problemas nerviosos, ciertas enfermedades que activan las glándulas sudoríparas, provocando serios problemas por acumulación de humedad en los pies. En este caso se sugiere efectuar la correspondiente consulta médica, para contrarrestar la alteración, y mantener una perfecta higiene y secado de los pies, utilizar polvos pédicos adecuados, medias de algodón y calzado cómodo, preferentemente que no provoque demasiado calor. De ser necesario cambiar de medias varias veces al día.

Es fundamental consultar a un profesional sobre los productos adecuados para usar en un tratamiento, ya que a veces las “milagrosas recetas de boca en boca” agravan las afecciones provocando mayores problemas en la piel.

Muchos suelen preguntarse si sus pies están sanos, pero… ¿Cuánta gente se los examina diariamente? ¿Quiénes les otorgan cinco minutos por la mañana y otros cinco por la noche para masajearlos con una crema adecuada, hidratarlos, limar asperezas, etcétera?

Masajear nuestro pies es algo sumamente agradable. Por medio de los masajes debemos llegar a cada una de las partes de nuestros pies (dorso, planta, talón, bordes, etc).

Tocarse los pies es algo tan simple y sin embargo tan poco frecuente. Mucha gente se pone sus medias y zapatos sin entrar en contacto con ellos. El masaje ya sea por su acción directa o refleja, estimula las terminaciones nerviosas y por eso es capaz de desarrollar diversas reacciones como la vasodilatación, el relajamiento de los músculos y sedar los nervios.

En época de verano y temporada invernal es interesante realizar diario baños de pies y piernas con sales o baños de espumas humectantes según sea el caso de pieles con tendencia a la deshidratación o con manifestaciones excesivas de sudoración.

Los calzados deberían respetar la anatomía de los pies, siendo ésto válido para ambos sexos y todas las edades. Las puntas muy estrechas comprimen los dedos y metatarsos entre si. Los tacos no tendrían que superar los cuatros centímetros puesto que si son altos recargan el peso sobre los metatarsos y con el pasar del tiempo los dedos tienen forma de garras. Son poco sugeridas las suelas rígidas ya que éstas impiden la flexión natural del pie.

Si bien el 100% de nuestra felicidad no comienza por los pies , debemos admitir que el sufrimiento de un callito, una ampolla o cualquier otra afección pédica se ve reflejada en nuestro rostro y sólo recurrir al podólogo en caso de urgencia es hábito hay que cambiar.

Pero podemos iniciar el cuidados de nuestros pies y también de su salud desde nuestro hogar, es decir, que con pocos cuidados con productos cosméticos específicos . muchas veces logramos prevenir diferentes afecciones y gozar de la suavidad y belleza que no sólo nuestros pies sino también nosotros merecemos.

Recomendaciones:

• Seca siempre cuidadosamente tus pies.
• Por la mañana coloca alguna neblina hidratante o emulsión humectante de fácil absorción para que durante el día no se torne molesto y transpiren los pies.
• Una vez a la semana ( ideal por la noche) un pulido con crema exfoliante corporal ayuda a impedir la formación de asperezas.
• Por la noche antes de acostarte coloca una crema preferentemente pédica ya que poseen antisépticos, pero si no tienes puedes usar una crema corporal vitaminada.