Mujer Espléndida

Muchos suelen preguntarse si sus pies están sanos, pero… ¿Cuánta gente se los examina diariamente? ¿Quiénes les otorgan cinco minutos por la mañana y otros cinco por la noche para masajearlos con una crema adecuada, hidratarlos, limar asperezas, etcétera?

Masajear nuestro pies es algo sumamente agradable. Por medio de los masajes debemos llegar a cada una de las partes de nuestros pies (dorso, planta, talón, bordes, etc).

Tocarse los pies es algo tan simple y sin embargo tan poco frecuente. Mucha gente se pone sus medias y zapatos sin entrar en contacto con ellos. El masaje ya sea por su acción directa o refleja, estimula las terminaciones nerviosas y por eso es capaz de desarrollar diversas reacciones como la vasodilatación, el relajamiento de los músculos y sedar los nervios.

En época de verano y temporada invernal es interesante realizar diario baños de pies y piernas con sales o baños de espumas humectantes según sea el caso de pieles con tendencia a la deshidratación o con manifestaciones excesivas de sudoración.

Los calzados deberían respetar la anatomía de los pies, siendo ésto válido para ambos sexos y todas las edades. Las puntas muy estrechas comprimen los dedos y metatarsos entre si. Los tacos no tendrían que superar los cuatros centímetros puesto que si son altos recargan el peso sobre los metatarsos y con el pasar del tiempo los dedos tienen forma de garras. Son poco sugeridas las suelas rígidas ya que éstas impiden la flexión natural del pie.

Si bien el 100% de nuestra felicidad no comienza por los pies , debemos admitir que el sufrimiento de un callito, una ampolla o cualquier otra afección pédica se ve reflejada en nuestro rostro y sólo recurrir al podólogo en caso de urgencia es hábito hay que cambiar.

Pero podemos iniciar el cuidados de nuestros pies y también de su salud desde nuestro hogar, es decir, que con pocos cuidados con productos cosméticos específicos . muchas veces logramos prevenir diferentes afecciones y gozar de la suavidad y belleza que no sólo nuestros pies sino también nosotros merecemos.

Recomendaciones:

• Seca siempre cuidadosamente tus pies.
• Por la mañana coloca alguna neblina hidratante o emulsión humectante de fácil absorción para que durante el día no se torne molesto y transpiren los pies.
• Una vez a la semana ( ideal por la noche) un pulido con crema exfoliante corporal ayuda a impedir la formación de asperezas.
• Por la noche antes de acostarte coloca una crema preferentemente pédica ya que poseen antisépticos, pero si no tienes puedes usar una crema corporal vitaminada.